Zamykamy rok z Błogimi Biodrami
BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – m.in.hatha jogi, jin jogi, pilatesu, wolnego ruchu, bioenergetyki i dźwiękoterapii, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu biodrowego oraz usprawnienie przepływu energii życiowej przez Twoje ciało. Będziemy pracować z mięśniami dna miednicy, otwierać biodra na wszystkie strony, uczyć […]
Joga na Goa - styczeń 2023
Joga na Goa Rozpocznij rok 2023 z praktyką jogi, w błogim otuleniu Słońcem i Oceanem. Ten wyjazd to wyjątkowa okazja na zadbanie o Siebie poprzez danie Sobie czasu i przestrzeni na zwolnienie, wsłuchanie się w Siebie, a także dogodzenie swojemu ciału poprzez praktykę jogi, pyszne jedzenie, słońce, kąpiele w oceanie. MOC Oddechu zaprasza Cię do Arambolu, […]
Sesja jogi Nidry Online
MOC Oddechu zaprasza na głęboki relaks onilne podczas rozluźniającej sesji Jogi Nidry przy akompaniamencie Gongu i innych instrumentów. Joga Nidra tzw.jogiczny sen, wprowadza praktykującego na granicę snu i jawy. Stan ten, sam w sobie jest źródłem regeneracji, reaktywacji funkcji samouzdrawiania naszego organizmu, powrotu do homeostazy – równowagi. By ten naturalny dla nas proces mógł […]
Majówka 2020 w Sowińskim Parku Narodowym
Majówka w Słowińskim Parku Narodowym Moc Oddechu zaprasza serdecznie na majówkowy wyjazd z Jogą do Smołdzina przy Słowińskim Parku Narodowym. Ten warsztat jest ukierunkowany na pogłębianie kontaktu ze Sobą, ze swoją MOCĄ, by stać w pełni swojej prawdy, we własnej autentyczności. Zaczniemy ten proces od budowania świadomej obecności w ciele i […]
Moc Oddechu na rejsie po wyspach Greckich
Rejs z Jogą po wyspach Greckich Zapraszamy na wspaniały rejs po Wyspach Greckich z oddechem i jogą. Rejsy z Miśkiem i MOC Oddechu łączą siły, by dać Ci tydzień wspaniałej przygody na lazurowych wodach Morza Egejskiego. Poznaj z Nami malowniczą Grecję, slowlife jej wysp, wspaniałe jedzenie, wykąp się w błękitnej wodzie i doświadcz wiatru […]
Jogowy Dzień Dziecka na Warmii
Jogowy Dzień Dziecka na Warmii! Lekkość bytu, zabawa, radosny śmiech i ruch czyli DZIEŃ DZIECKA z jogą i warsztatami wspierającymi Twój kontakt z dzieckiem w Tobie. Jedziemy na cudną Warmię, by pobrykać, pobawić się, powyginać ze swoim wewnętrzne dzieckiem. W pięknych okolicznościach przyrody, w starym domu, w którym dawno, dawno, dawno temu odbywały się dziecięce […]
Błogi relaks i MOC transformacji.
Joga Nidra + Moc Transformacji 19.10-22.10 Ten warsztat to 3-dniowy maraton pracy z ciałem i podświadomością dla wprowadzenia głębokiego rozluźnienia oraz uzdrowienia poprzez uwolnienie ograniczających myślokształtów, emocji i blokad. Zaczniemy od wieczornej sesji jin jogi oraz jogi nidry dla rozluźnienia ciała i umysłu oraz nawiązania kontaktu z podświadomością, pogłębiając wgląd w swoją obecna […]
8-tygodniowy trening MINDFULLNESS
Już 12 września w Mocy Oddechu rusza 8-tygodniowy kurs Mindfullness. M I N D F U L N E S S – 8 tygodniowy trening redukcji stresu oparty o metodę MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), stworzoną przez profesora Jon Kabat-Zinna Słowo Mindfulness oznacza uważność. Gdy jesteśmy uważni, czyli gdy w sposób nieosądzający i z otwartością […]
Nowe zajęcia z Jogi Nidry w grafiku
Serdecznie zapraszamy na nowe zajęcia z Jogi Nidry we wtorki o godz.19 oraz czwartki o 10:30. JOGA NIDRA, to technika relaksacji wywodząca się z antycznej tradycji jogi, nazywana popularnie jogicznym snem. Leżąc wygodnie i słuchając głosu prowadzącego uczestnik przenosi się w przestrzeń pomiędzy jawą a śnieniem, doświadczając głębokiej regeneracji oraz rozluźnienia ciała, umysłu i […]
Warsztat BŁOGIE BIODRA
BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – hatha jogi, jin jogi, pilatesu, bioenergetyki i innych, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu biodrowego oraz usprawnienie przepływu energii życiowej przez Twoje ciało. Będziemy wzmacniać mięsnie dna miednicy, otwierać biodra na wszystkie strony, uczyć się automasażu dla […]