8-tygodniowy trening MINDFULLNESS
Już 12 września w Mocy Oddechu rusza 8-tygodniowy kurs Mindfullness. M I N D F U L N E S S – 8 tygodniowy trening redukcji stresu oparty o metodę MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), stworzoną przez profesora Jon Kabat-Zinna Słowo Mindfulness oznacza uważność. Gdy jesteśmy uważni, czyli gdy w sposób nieosądzający i z otwartością […]