aktualności

A jak to jest po prostu być? W ciszy? W ciele, bez zbędnych bodźców dookoła? Jak to jest się w tę ciszę wsłuchać? Poczuć ją i z nią pobyć? Co w tej ciszy do nas przychodzi? W sobotnie, listopadowe popołudnie @The stories of Moi i @Maria Białecka Świadomość Ciało Ruch łączą siły w przestrzeni Mocy […]

  Regeneracja i relaks w Mocy Oddechu Łagodny ruch, głęboki relaks z jogą nidrą i dźwiękami gongu oraz kryształowych mis. W najbliższy piątek spotykamy się, żeby razem odpocząć. ODPOCZĄĆ poprzez relaks nieskrępowany, obfity, czuły. RELAKS angażujący w błogie odpuszczenie najgłębsze struktury Twojego ciała zapraszając pełną REGENERACJĘ. Zrobimy ćwiczenia ruchowe i oddechowe, przywołujące twoją zakorzenioną w […]

BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – m.in.hatha jogi, jin jogi, pilatesu, wolnego ruchu, bioenergetyki i dźwiękoterapii, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu biodrowego oraz usprawnienie przepływu energii życiowej przez Twoje ciało. Będziemy pracować z mięśniami dna miednicy, otwierać biodra na wszystkie strony, uczyć się […]

  Noworoczny rozRUCH – zimowy zastrzyk witalności! Dopadło Cię zimowe zamulenie? Chcesz zacząć Nowy Rok z nową energią? Wdrożyć nowe, zdrowe nawyki, takie jak regularny ruch? A może potrzebujesz inspiracji i motywacji do swojej praktyki ruchowej? Zapraszam Cię serdecznie do uczestnictwa w styczniowym programie, który stworzyłam z intencją aktywacji energii życiowej poprzez ruch. CEL naszego […]

  BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – m.in.hatha jogi, jin jogi, pilatesu, wolnego ruchu, bioenergetyki i dźwiękoterapii, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu biodrowego oraz usprawnienie przepływu energii życiowej przez Twoje ciało. Będziemy pracować z mięśniami dna miednicy, otwierać biodra na wszystkie strony, uczyć […]

W związku z przedłużającym się okresem kwarantanny Mocy Oddechu zaprosza do udziału w treningach online. Startujemy od 1 kwietnia. Sesje odbędą się na platformie internetowej Zoom, która umożliwia bardzo proste tworzenie spotkań grupowych. Szczegóły techniczne zostaną rozesłane do osób zainteresowanych. Karnet na zajęcia online będzie kosztował 170 zł za 8 zajęć, 110 zł za 4 […]

    BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – m.in.hatha jogi, jin jogi, pilatesu, wolnego ruchu, bioenergetyki i dźwiękoterapii, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu biodrowego oraz usprawnienie przepływu energii życiowej przez Twoje ciało. Będziemy pracować z mięśniami dna miednicy, otwierać biodra na wszystkie strony, […]

Od września do grafiku dołączają regularne zajęcia TRE@. Będą odbywały się w czwartki o 19. Czym dokładnie jest TRE®? Trauma releasing exercises to zajęcia, na których uwalniamy napięcia z ciała, uruchamiamy zablokowane emocje i znajdujemy wewnętrzny spokój. Uczymy się, jak zapewnić sobie relaks ciała, który jest niezbędny dla naszego zdrowia i dobrostanu. Te zajęcia są […]