JOGA W PARKU WIELKOPOLSKIM

Kawiarnia Kolonia oraz Studio Jogi i Pilatesu MOC ODDECHU, dwie lokalne staro-ochockie miejscówki łączą siły i serdecznie zapraszają na sąsiedzki JOGOWY ROZRUCH. Zajęcia będą odbywać się w sezonie letnim w soboty o godzinie 13 w Parku Wielkopolskim od strony ulic Łęczyckiej i Filtrowej. Jest to początek cyklicznej, letniej inicjatywy na rzecz mobilizacji lokalnej (i nie […]

BŁOGIE BIODRA

  BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – m.in.hatha jogi, jin jogi, pilatesu, bioenergetyki i dźwiękoterapii, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu biodrowego oraz usprawnienie przepływu energii życiowej przez Twoje ciało. Będziemy pracować z mięśniami dna miednicy, otwierać biodra na wszystkie strony, uczyć się automasażu […]

Dzień Kobiet w Mocy Oddechu

Moc Oddechu z radością zaprasza wszystkie Siostry na wspólne świętowanie kobiecości w Dzień Kobiet. W programie jest wspólna praktyka Jogi Regeneracyjnej dla Kobiet oraz Kobiecy Krąg przy ceremonii Kakao. Spotkanie zaczniemy od praktyki jogi. Wykonamy sekwencję, której celem jest harmonizacja układu rozrodczego oraz gospodarki hormonalnej. Zajęcia będą dostosowane dla wszystkich poziomów zaawansowania, wykorzystamy liczne pomoce […]

Nowe zajęcia Kundalini Jogi

Joga Kundalini wg przekazu Yogi Bhajana Każda minuta naszego życia jest drogocenna. Jeśli pragniesz odnaleźć siebie, dotrzeć do własnych pokładów wewnętrznej siły i mocy, poczuć swoje piękno i wejść na ścieżkę spełnionego, satysfakcjonującego życia, przepełnionego pasją i radością istnienia, przyjdź i sprawdź, jak działa joga kundalini. Obecnie bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy odwagi, zdecydowania i wytrwałości oraz wiary w to, że […]

8-tygodniowy trening MINDFULLNESS

Już 12 września w Mocy Oddechu rusza 8-tygodniowy kurs Mindfullness. M I N D F U L N E S S – 8 tygodniowy trening redukcji stresu oparty o metodę MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), stworzoną przez profesora Jon Kabat-Zinna Słowo Mindfulness oznacza uważność. Gdy jesteśmy uważni, czyli gdy w sposób nieosądzający i z otwartością […]

Wyjazdy z Mocą Oddechu

Serdecznie zapraszamy na letnie wyjazdy z Mocą Oddechu! Moc Oddechu i Shenjoy Yoga zapraszają na Głębokie Przebudzenie tuż przed magicznym czasem letniego przesilenia. Jedziemy na 4 dni na wyjątkowo piękne Podgórze Karpackie do otoczonej wielkim parkiem Nieprześni (http://www.nieprzesnia.pl/). Do naszej dyspozycji będzie cały budynek z 3 osobowymi, uroczymi pokojami z łazienkami, wyposażona sala do jogi […]

Warsztat 'BŁOGIE BIODRA'

Ten warsztat to ponadczasowy klasyk w Mocy Oddechu. Jeśli już na nim byłaś to wiesz, jeśli jeszcze nie, to może teraz jest Twój czas? BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – hatha jogi, jin jogi, pilatesu, bioenergetyki i innych, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu […]

Błogi relaks - JOGA NIDRA

  Moc Oddechu zaprasza na 3-dniowy warsztat z JOGI NIDRY.   Podczas warsztatu będziemy pracować technikami jogi nidry dla uwolniania programów ograniczających nas oraz ograniczający nasz kontakt z samym sobą, zanurzymy się głęboko w siebie by poznać swoje prawdziwe pragnienia, intencje, a następnie zasadzimy je głęboko w naszej podświadomości. Oprócz jogi Nidry będziemy korzystać też […]

Spotkanie ze Sobą, spotkanie z medytacją

Spotkanie ze Sobą, to cykl spotkań, podczas których będziemy eksplorować różne techniki ułatwiające kontakt z samą/samym Sobą. Pracując zarówno z ciałem, jak i umysłem będziemy aktywować połączenie z duchem dla uzyskania jedności i harmonii całej naszej istoty. Na pierwszym spotkaniu 10 grudnia przyjrzymy się istocie naszego umysłu oraz różnym technikom medytacji dla opanowania go. Będziemy […]

Warsztat BŁOGIE BIODRA

  BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – hatha jogi, jin jogi, pilatesu, bioenergetyki i innych, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu biodrowego oraz usprawnienie przepływu energii życiowej przez Twoje ciało. Będziemy wzmacniać mięsnie dna miednicy, otwierać biodra na wszystkie strony, uczyć się automasażu dla […]