Błogi relaks - JOGA NIDRA
Moc Oddechu zaprasza na 3-dniowy warsztat z JOGI NIDRY. Podczas warsztatu będziemy pracować technikami jogi nidry dla uwolniania programów ograniczających nas oraz ograniczający nasz kontakt z samym sobą, zanurzymy się głęboko w siebie by poznać swoje prawdziwe pragnienia, intencje, a następnie zasadzimy je głęboko w naszej podświadomości. Oprócz jogi Nidry będziemy korzystać też […]
Spotkanie ze Sobą, spotkanie z medytacją
Spotkanie ze Sobą, to cykl spotkań, podczas których będziemy eksplorować różne techniki ułatwiające kontakt z samą/samym Sobą. Pracując zarówno z ciałem, jak i umysłem będziemy aktywować połączenie z duchem dla uzyskania jedności i harmonii całej naszej istoty. Na pierwszym spotkaniu 10 grudnia przyjrzymy się istocie naszego umysłu oraz różnym technikom medytacji dla opanowania go. Będziemy […]
Warsztat BŁOGIE BIODRA
BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – hatha jogi, jin jogi, pilatesu, bioenergetyki i innych, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu biodrowego oraz usprawnienie przepływu energii życiowej przez Twoje ciało. Będziemy wzmacniać mięsnie dna miednicy, otwierać biodra na wszystkie strony, uczyć się automasażu dla […]
DNI OTWARTE W STUDIO MOC ODDECHU
Czy byłaś/byłeś kiedyś na zajęciach pilatesu? Technice polecanej każdemu – od tancerzy, po osoby ze schorzeniami kręgosłupa. A może zawsze chciałaś/chciałeś spróbować jogi? Poczuć jak precyzyjnie wykonane pozycje napełniaja Twoje ciało i umysł harmonią. 21.09 – 26.09 to nasze dni otwarte. Wyjątkowa okazja, żeby przyjść do nas do studia, wziąść udział w zajęciach oraz […]
Weekend z terapią Bowena
28-go i 29-go marca będzie wyjątkowa okazja by w promocyjnej cenie skorzystać z zabiegu techniki Bowena. Dodatkowo zabieg będzie poprzedzony kąpielą w wibracji gongu, aby rozluźnić ciało i przygotować je do jak najpełniejszego skorzystania z korzyści płynących z terapii Bowena. Terapia Bowena jest bardzo subtelną, jednak niezwykle głęboko działającą metodą uzdrawiania ciała, umysłu, emocji. […]
Mikołajkowy Dzień Otwarty
Zapraszamy serdecznie na DZIEŃ OTWARTY w studio MOC Oddechu. Będzie okazja obejrzeć studio, porozmawiać z instruktorami, poćwiczyć, zrelaksować się, a nawet zjeść coś pysznego. Impreza jest jednocześnie oficjalną inaugurację naszego studia, bądź z nami w ten piękny dzień!! W programie: 13.30 – 14. 20 Pilates – zajęcia koncentrujące się poszukiwaniu neutralnej postawy 14.30 – 15.30 […]