Nauczyciele

Maria Białecka

Pomysłodawczyni i założycielka studia MOC Oddechu, prowadzi zajęcia z hatha jogi, jogi regeneracyjnej, jogi dla kobiet w ciąży oraz pilatesu.

Pracę z ruchem rozpoczęłam w trakcie studiów na Akademii Wychowania Fizycznego. Początkowo prowadziłam zajęcia fitness i uczyłam jazdy na snowboardzie. W tym czasie, przy drobnej kontuzji poszłam na zajęcia pilates – to była fascynacja od pierwszego ćwiczenia. Od tego momentu zaczęłam przekwalifikowywać się w stronę tego holistycznego treningu. Szkoliłam się m.in. w polskiej szkole Open Mind, kończąc 3-etapowe szkolnie Pilates Matwork z Bogną Janik-Forbes oraz w szkole będącej międzynarodowym liderem treningu pilates Stott Pilates, gdzie ukończyłam kurs Reformer.

Pilates był początkiem mojego zrozumienia jak bardzo złożoną istotą jest człowiek, a same ćwiczenia pilates oprócz poprawy mojej postawy i zwiększenia mojej świadomości ciała, zaowocowały zmianami na głębszej płaszczyźnie. Naturalną konsekwencją tych zmian stała się praktyka jogi, która pokazała mi jeszcze większy wachlarz narzędzi do transformacji ciała oraz umysłu, dając także spokój ducha. Odkrywając jogę poczułam, że trafiłam do domu. Po latach własnej praktyki wybrałam się do Indii, by u źródła zrobić kurs nauczycielski w szkole prowadzonej przez uczniów BKS Iyengara – Kashmir Shaivism School of Yoga. Wracałam do tej samej szkoły jeszcze wielokrotnie m.in. na kurs przygotowujący do pracy z kobietami w ciąży oraz po porodzie Ma Yogini, a także Kurs Restorative Yoga – joga terapeutyczna.

Joga pomogła mi głębiej zrozumieć korelację między ciałem fizycznym, umysłem, emocjami i duchem. Moje dalsze poszukiwania narzędzi wspomagających proces uzdrawiania doprowadziły mnie do pracy z powięzią poprzez terapię Bowena, a także do ukończenia 3-letniego szkolenia pracy z układem nerwowym i traumą – Somatic Experiencing®.

Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z metody Feldenkraisa.

Podczas swoich zajęć wykorzystuję wiedzą zdobytą na szkoleniach i warsztatach oraz przede wszystkim tę, płynącą z doświadczeń własnej praktyki. Celem moich zajęć jest poprowadzić uczestników w stronę lepszego zrozumienia ciała i jego funkcjonowania, a poprzez to do lepszego zrozumienia ich samych, tak aby tę wiedzę mogli wykorzystać dla stworzenia w sobie harmonii i zdrowia.

Magda Elzanowska

Od zawsze ruch jest częścią mojego życia i przyjemnością. Skończyłam Akademię Wychowania Fizycznego, grałam w koszykówkę, jestem Instruktorem Narciarskim. Moje życie zawodowe było jednak, przez wiele lat, w stresującej, korporacyjnej pracy, w której ból pleców wiele razy pokładał mnie, dosłownie na podłogę. Aż odkryłam system ćwiczeń Pilates i to było swego rodzaju objawienie. Ból ustępował, zakochałam się w ćwiczeniach i zostałam certyfikowaną nauczycielką brytyjskiej szkoły The Body Control Pilates. W mojej pracy nauczyciela nieustannie rozwijam się i szkolę. Regularnie uczestniczę w specjalistycznych warsztatach, m.in w programie szkoleń Classical Pilates Pioneer Program, który obejmuje cały repertuar klasycznego pilatesu na macie i sprzętach.

Uwielbiam pracować z ludźmi, pomagać im poczuć przyjemność z ćwiczenia, z budowania siły, elastyczności, odnajdywania przestrzeni i rozluźnienia nie tylko w ciele, ale i w głowie (tak!). I jestem szczęśliwa, gdy efektem naszej wspólnej pracy jest powrót do życia bez bólu, lepsza postawa i sprężyste ciało lub właściwe nawyki ruchowe w życiu codziennym.

Taka jest moja pilatesowa misja. Zapraszam na zajęcia.