Pilates czyli praca głębokich mięśni

stabilizujących kręgosłup, miednicę i całe ciało. Synchronizacja i kontrola płynnego ruchu ze świadomym oddechem, by wykreować piękną, zrównoważona sylwetkę.

Terapia Bowena

jest subtelną, a jednocześnie głęboko działającą metodą uzdrawiania ciała, umysłu i emocji. Zabieg jest serią precyzyjnie umiejscowionych ruchów, które aktywizują zdolność ciała do samouzdrowienia, pozostawiając je w przyjemnym stanie rozluźnienia.

Joga to harmonia ciała, umysłu i ducha.

Praktyka jogi pomaga odkryć swoją wewnętrzną moc i napełnić się spokojem.