You are here: Home Wyjazdy

Wyjazdy

BB 2022 (2)

Wyjazd z jogą – POWRÓT DO NATURY

W sierpniu ponownie ruszamy na piękną Warmię by pogłębić relację ze swoim ciałem, odpocząć i miło spędzić czas.
Ten wyjazd to wspaniała okazji na wyciszenie umysłu, ukojenie układu nerwowego, a także aktywny wypoczynek pośród warmińskich pól i lasów. Będzie dużo ruchu, jogi, oddechu, medytacji, wibracji dźwięków gongu i kryształowych mis, wszechobecnej przyrody oraz czasu pełnego regeneracji, radosnego bycia i świadomej obecności.
Wyjazd jest skierowany przede wszystkim do osób szukających lepszego kontaktu ze swoim ciałem, umysłem i duchem, zarówno dla praktykujących joginów, jak i tych, którzy będą dopiero poznawać praktykę jogi.
Gdzie? w Pupkach, niedaleko Olsztyna, na pięknej Warmii.
Ośrodek Bezat, w którym będziemy mieszkać jest położony pośród pól, pagórków i lasów. Panuje tam cisza i skupienie. Sąsiadami są bociany, żurawie, dziki, zające i sarny. Brak innych zabudowań w okolicy daje poczucie przestrzeni i swobody, co sprzyja wypoczynkowi i wyciszeniu umysłu, a także zachęca do wszelkich aktywności na świeżym powietrzu. W okolicy (od 4 do 10 km) znajdują się większe i mniejsze jeziora.
Dom jest przystosowany do goszczenia grup i posiada przestronną (100m2) salę, z drewnianą podłogą i przeszklona ścianą z widokiem na łąki i niebo. Duży taras, salon, jadalnia z kominkiem oraz sad z hamakami, a to wszystko do naszej dyspozycji.
Jedziemy kameralną grupą.
W programie warsztatu m.in. praca z ciałem – (Hatha yoga, yin yoga, FRC, pilates), czyli aktywnie, a potem słodki RELAKS, joga nidra, medytacje (różne formy także aktywne), praca z głosem i dźwiękiem (kąpiele w wibracji gongu, kryształowych mis), spontaniczne tańce, rozmowy o tym co jest, tym co dla nas ważne, kim jesteśmy..
Kiedy?  11.08.2022 – 16.08.2022
Jaka inwestycja? 1 700 pln
Zniżka dla osób uczęszczających na zajęcia do studia Moc Oddechu i będących wcześniej na wyjazdach z Mocą Oddechu – 1 610 pln
Co jest w cenie? zakwaterowanie, 3 wegańskie/wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad, mała kolacja, opcja, kawa, herbata, zioła dostępne cały dzień). 2 dwugodzinne sesje jogi/warsztatowe/relaksowe dziennie(medytacja, asany, pranayamy oraz inne techniki rozwojowe).
Wyżywienie wegańskie/wegetariańskie, bezglutenowe/niskoglutenowe, bazujemy na organicznych, świeżych, lokalnych, sezonowych warzywach oraz odżywczych kaszach, zbożach i nasionach. Dieta ma charakter oczyszczający, sprzyjający procesom aktywowanym podczas warsztatów.
Tu możesz zobaczyć dokumentację zeszłorocznego wyjazdu: https://www.youtube.com/watch?v=xyrG3aLGi-k&t=11s
Dojazd własny.
Plan wyjazdu:
Dzień pierwszy:
Przyjazd między 14, a 16, relaks, zakwaterowanie i zapoznanie się z przestrzenią
16.00 – obiad
17.30 –krąg powitalny + regeneracyjna praktyka jogi
19.30 kolacja
Kolejne dni:
08.00 – poranna praktyka (medytacja, ruch, oddech)
10.30 – śniadanie
czas wolny- zależnie od pogody i chęci wycieczki nad jeziora, spacery po lesie, ćwiczenia uważności, rozmowy, wykłady.
14.30 obiad
17.00 – joga regeneracyjna / joga nidra / zajęcia warsztatowe ze świadomości ciała, głosu / medytacja w wolnym ruchu / kąpiel w dźwiękach gongu
19.30 kolacja
20.30 – czas wolny z opcją ogniska, zabawy z muzyką/dźwiękiem
Ostatni dzień:
09:00 – poranna praktyka jogi (medytacja, ruch, oddech)
11:30 – śniadanie
13:00 – zamknięcie warsztatów
Program wyjazdu może ulec zmianom.
Za program odpowiada Maria Białecka Świadomość Ciało Ruch
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! ZAREZERWUJ SOBIE MIEJSCE JUŻ TERAZ NA MOC@MOCODDECHU.PL
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki 440 pln na konto Moc Oddechu Maria Białecka
98 1140 2004 0000 3402 5051 0215
1
Wyjazd z jogą – POWRÓT DO NATURY
Jedziemy na piękną Warmię by pogłębić relację ze swoim ciałem, odpocząć i miło spędzić czas.
Ten wyjazd to wspaniała okazji na wyciszenie umysłu, ukojenie układu nerwowego, a także aktywny wypoczynek pośród warmińskich pól i lasów. Będzie dużo ruchu, jogi, oddechu, medytacji, wibracji dźwięków gongu i kryształowych mis, wszechobecnej przyrody oraz czasu pełnego regeneracji, radosnego bycia i świadomej obecności. Będą też zajęcia z wykorzystaniem hamaków czyli latająca joga ;)
Dla kogo ten wyjazd?
Wyjazd jest skierowany przede wszystkim do osób, które:
  • Są przeciążone stresem i napięciem emocjonalnym;
  • czują zmęczenie i brak energii w życiu codziennym;
  • mają problemy ze snem;
  • szukają większej rezyliencji układu nerwowego i sposobów radzenia sobie z emocjami;
  • szukających lepszego kontaktu ze swoim ciałem, umysłem i duchem;
  • chciałyby wzmocnić swój układ odpornościowy;
  • zarówno dla praktykujących joginów, jak i tych, którzy będą dopiero poznawać praktykę jogi.
Gdzie? w Pupkach, niedaleko Olsztyna, na pięknej Warmii.
Ośrodek Bezat, w którym będziemy mieszkać jest położony pośród pól, pagórków i lasów. Panuje tam cisza i skupienie. Sąsiadami są bociany, żurawie, dziki, zające i sarny. Brak innych zabudowań w okolicy daje poczucie przestrzeni i swobody, co sprzyja wypoczynkowi i wyciszeniu umysłu, a także zachęca do wszelkich aktywności na świeżym powietrzu. W okolicy (od 4 do 10 km) znajdują się większe i mniejsze jeziora.
Dom jest przystosowany do goszczenia grup i posiada przestronną (100m2) salę, z drewnianą podłogą i przeszklona ścianą z widokiem na łąki i niebo. Duży taras, salon, jadalnia z kominkiem oraz sad z hamakami, a to wszystko do naszej dyspozycji.
Jedziemy kameralną grupą.
W programie warsztatu m.in. praca z ciałem – (Hatha yoga, yin yoga, FRC, pilates), czyli aktywnie, a potem słodki RELAKS, joga nidra, medytacje (różne formy także aktywne), praca z głosem i dźwiękiem (kąpiele w wibracji gongu, kryształowych mis), spontaniczne tańce, rozmowy o tym co dla nas ważne, kim jesteśmy, jak działa nasz układ nerwowy itd.
Kiedy? 18.08.2022 –21.08.2022
(drugi dostępny termin to 11.08.2022-16.08.2022)
Jaka inwestycja? 1 160 pln
Zniżka dla osób uczęszczających na zajęcia do studia Moc Oddechu i będących wcześniej na wyjazdach z Mocą Oddechu – 1 070 pln
Co jest w cenie? zakwaterowanie, 3 wegańskie/wegetariańskie posiłki dziennie (śniadanie, obiad, mała kolacja, opcja, kawa, herbata, zioła dostępne cały dzień). 2 dwugodzinne sesje jogi/warsztatowe/relaksowe dziennie(medytacja, asany, pranayamy oraz inne techniki rozwojowe).
Wyżywienie wegańskie/wegetariańskie, bezglutenowe/niskoglutenowe, bazujemy na organicznych, świeżych, lokalnych, sezonowych warzywach oraz odżywczych kaszach, zbożach i nasionach.
Tu możesz zobaczyć dokumentację zeszłorocznego wyjazdu: https://www.youtube.com/watch?v=xyrG3aLGi-k&t=11s
Dojazd własny.
Plan wyjazdu:
Dzień pierwszy:
Przyjazd między 14, a 16, relaks, zakwaterowanie i zapoznanie się z przestrzenią
16.00 – obiad
17.30 –krąg powitalny + regeneracyjna praktyka jogi
19.30 kolacja
Kolejne dni:
08.00 – poranna praktyka (medytacja, ruch, oddech)
10.30 – śniadanie
czas wolny- zależnie od pogody i chęci wycieczki nad jeziora, spacery po lesie, ćwiczenia uważności, rozmowy, wykłady.
14.30 obiad
17.00 – joga regeneracyjna / joga nidra / zajęcia warsztatowe ze świadomości ciała, głosu / medytacja w wolnym ruchu / kąpiel w dźwiękach gongu
19.30 kolacja
20.30 – czas wolny z opcją ogniska, zabawy z muzyką/dźwiękiem
Ostatni dzień:
09:00 – poranna praktyka jogi (medytacja, ruch, oddech)
11:30 – śniadanie
13:00 – zamknięcie warsztatów
Program wyjazdu może ulec zmianom.
Za program odpowiada @Maria Białecka Świadomość Ciało Ruch
ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! ZAREZERWUJ SOBIE MIEJSCE JUŻ TERAZ NA MOC@MOCODDECHU.PL
Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki 440 pln na konto Moc Oddechu Maria Białecka
98 1140 2004 0000 3402 5051 0215
1

Wyjazd z jogą na Kretę

Moc Oddechu serdecznie zaprasza na warsztaty wyjazdowe z jogą, ruchem, pracą z głosem, tańcem intuicyjnym i błogimi relaksacjami przy dźwiękach mis kryształowych, a to wszystko na cudownej wyspie – Krecie.

W połowie października, gdy w Polsce zaczyna się już jesień polecimy na ciepłą Kretę by w promieniach słońca i w otuleniu turkusowo-atramentowej wody pogłębić relację ze swoim ciałem.

Ten wyjazd to wspaniała okazji na wyciszenie umysłu, ukojenie układu nerwowego i aktywny wypoczynek w kontakcie z żywiołami – wodą, ziemią, powietrzem i słońcem.
Będzie dużo ruchu, jogi, oddechu, medytacji, wibracji dźwięków, wszechobecnej natury oraz czasu pełnego regeneracji, radosnego bycia i świadomej obecności. Będzie czas i przestrzeń by pobyć ze Sobą, by wsłuchać się w Siebie i ugruntować się w swoim ciele.

Wyjazd jest skierowany przede wszystkim do osób szukających lepszego kontaktu ze swoim ciałem, umysłem i duchem, zarówno dla praktykujących joginów, jak i tych, którzy będą dopiero poznawać praktykę jogi.

Gdzie? Na południowym wybrzeżu Krety.
W małej wiosce, gdzie poza naszym 4-gwiazdkowym hotelem jest zaledwie kilka domów. Do naszej dyspozycji będzie piękna, w pełni wyposażona sala do jogi (liny, maty, koce, klocki, paski). Sala mieści się na wzgórzu, a widok z niej rozpościera się na morze i skalistą linię brzegową (tak zdjęcie w nagłówku to zdjęcie z naszej sali!!!).
Zakwaterowanie w dwuosobowych pokojach z łazienką i kompleksem kuchennym.

Jedziemy kameralną grupą.

W programie warsztatu m.in. praca z ciałem – (Hatha yoga, yin yoga, FRC, ruch spontaniczny, taniec intuicyjny), czyli aktywnie, a potem słodki RELAKS, joga nidra, medytacje (różne formy także aktywne), praca z głosem i dźwiękiem (kąpiele w dźwiękach kryształowych misach) i wiele więcej..

Kiedy? 16.10 – 23.10.2022

Jaka inwestycja? 750 Euro
Możliwość dopłaty do pokoju jednoosobowego – 180 euro

Co jest w cenie? Dojazd z Chanii (lotnisko na Krecie) do miejsca zakwaterowania, zakwaterowanie, 2 wegańskie/wegetariańskie posiłki dziennie (obfite śniadania i obiadokolacje), 2 dwugodzinne sesje jogi/warsztatowe/relaksowe dziennie(medytacja, asany, pranayamy oraz inne techniki rozwojowe).

Cena warsztatu nie obejmuje biletów lotniczych na Kretę.

Ogólny plan dnia podczas warsztatów

07:30 – poranna praktyka (medytacja, ruch, oddech)
09:30 – śniadanie
czas wolny, kąpiele, wycieczki po okolicy, plażowanie etc.
16:00 obiado/kolacja
18:00 – joga regeneracyjna / joga nidra / zajęcia warsztatowe ze świadomości ciała, głosu / medytacja w wolnym ruchu / kąpiel w dźwiękach mis kryształowych.

Program wyjazdu może ulec zmianom.

Za program odpowiada @Maria Białecka Świadomość Ciało Ruch

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA! ZAREZERWUJ SOBIE MIEJSCE JUŻ TERAZ NA MOC@MOCODDECHU.PL

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki 440 pln na konto Moc Oddechu Maria Białecka
98 1140 2004 0000 3402 5051 0215

  • Kiedy Wasze ciało, umysł i dusza będą zdrowe i harmonijne, przyniesiecie zdrowie i harmonie otaczającym Was ludziom, podarujecie zdrowie i harmonię światu. BKS Iyengar