Noworoczny rozruch ONLINE styczeń 2022 Stwórz równowagę dla uśpionego zimą świata i przebudź swoje ciało!

 

Noworoczny rozRUCH – zimowy zastrzyk witalności!

Dopadło Cię zimowe zamulenie?
Chcesz zacząć Nowy Rok z nową energią? Wdrożyć nowe, zdrowe nawyki, takie jak regularny ruch?
A może potrzebujesz inspiracji i motywacji do swojej praktyki ruchowej?

Zapraszam Cię serdecznie do uczestnictwa w styczniowym programie, który stworzyłam z intencją aktywacji energii życiowej poprzez ruch.

CEL naszego programu to m.in:

WITALNE DOŁADOWANIE
POPRAWA JAKOŚCI SNU
POZNANIE NARZEDZI DO EFEKTYWNEGO RADZENIA SOBIE ZE STRESEM
LEPSZE SAMOPOCZUCIE I POGŁĘBIONA ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA
WZMOCNIENIE ODPORNOŚCI I DETOKSYFIKACJA ORGANIZMU
POPRAWA TRAWIENIA

CO BĘDZIEMY ROBIĆ ?

ŚWIADOMIE ODDYCHAĆ
PRZEBUDZAĆ I ROZGRZEWAĆ CIAŁO
MOBILIZOWAĆ STAWY
BUDOWAĆ NOWE, ZDROWE NAWYKI RUCHOWE
EKSPLOROWAĆ RÓŻNE TECHNIKI RUCHU, A TAKŻE RUCH INTUICYJNY
BAWIĆ SIĘ RUCHEM
BŁOGO SIĘ REGENEROWAĆ I RELAKSOWAĆ

Wykorzystamy m.in. techniki: JOGA, JIN JOGA, PILATES, FRC® i inne.

JAK WYGLĄDA KURS ?

Jest to pakiet pięciu półtoragodzinnych sesji ruchowych, które odbywają się w każdą styczniową sobotę o godzinie 12:45.

Dodatkowo uczestnicy programu otrzymają 4 krótkie filmy do własnej praktyki po jednym na każdy kolejny tydzień.

KIEDY ZACZYNAMY ?

Kurs startuje wraz z NOWYM ROKIEM – 1 stycznia!

DLA KOGO ?
Noworoczny rozRUCH jest stworzony zarówno dla osób, które zaczynają swoją przygodę z ruchem, osób, które miały przerwę w praktyce jak i starych wyjadaczy

CENA ?

Cena pakietu 5 zajęć (1,5 h każde) wynosi 170 zł.

LUB !!!
Opcja PAKIET +REGENERACJA w cenie 200 zł, gdzie dodatkowo dostajesz 2 godziny zajęć jogi regeneracyjnej online w tygodniu w poniedziałki i środy o godz.19.

Ilość miejsc jest ograniczona, więc napisz do nas już dziś, żeby zarezerwować swój rozRUCH!

Nie zwlekaj kolejny rok! Stwórz równowagę dla uśpionego zimą świata i przebudź swoje ciało!