Joga Kundalini
wg przekazu Yogi Bhajana
Każda minuta naszego życia jest drogocenna. Jeśli pragniesz odnaleźć siebie, dotrzeć
do własnych pokładów wewnętrznej siły i mocy, poczuć swoje piękno i
wejść na ścieżkę spełnionego, satysfakcjonującego życia,
przepełnionego pasją i radością istnienia, przyjdź i sprawdź, jak działa joga kundalini.
Obecnie bardziej niż kiedykolwiek potrzebujemy odwagi, zdecydowania i wytrwałości oraz wiary w to, że klucz do
szczęścia spoczywa w naszych dłoniach, a może nawet w naszym umyśle.
Joga kundalini to praktyka pełna mocy, transformująca, szybka i efektywna. Dzięki swojej kompletności jest
doskonałą praktyką i daje szybkie i
spektakularne efekty u osób prowadzących intensywny tryb życia
, szczególnie mieszkających w dużych miastach, żyjących w szybkim tempie współczesnego świata.
Joga kundalini jest najdłużej skrywaną starożytną techniką łączącą w sobie
pracę z oddechem (pranajama), pracę z
ciałem (asany), dźwięki i śpiew (mantry), układy dłoni (mudry) oraz medytacje. Dzięki jednoczesnemu wykorzystaniu
powyższych technik, zyskujemy narzędzie zarówno do pracy ze swoim ciałem, umysłem, zmysłami i emocjami,
zaledwie w ciągu jednej lekcji możemy osiągnąć równowagę i harmonię na każdym poziomie.
Joga kundalini jest nazywana jogą świadomości, gdyż przygotowuje ciało i umysł
do rozwinięcia naszej świadomości, potencjału mocy, twórczej inteligencji,
które znajdują się w każdym człowieku oraz poznania naszej duchowej natury.
Dzięki temu możemy kierować swoją energią i wykorzystywać ją do twórczego działania, by realizować swoje
marzenia i cele i żyć z pasją. Pozwala dotknąć naszej prawdziwej natury, znaleźć swoje prawdziwe Ja, swoją właściwą
istotę, tożsamość, żebyśmy żyli zgodnie z naszym przeznaczeniem.
Nie musimy mieć doświadczenia, aby praktykowa kundalini jogę i odczuwać jej skutki.
W jodze kundalini nie jest istotny stopień zaawansowania i sprawności fizycznej.
Może ją praktykować każdy, bez względu na wiek, stan zdrowia,
pochodzenie, narodowość, wyznanie czy religię.
Co warto wiedzieć przed zajęciami:
- dobrze jest nie spożywać obfitego posiłku na ok. 2 godz. przed zajęciami
- przyjdź 10-15 min przed zajęciami
-zajęcia odbywają się w małej kameralnej grupie
- ćwiczymy boso, w swobodnych strojach z naturalnych tkanin, najlepiej w jasnych kolorach
-jogę kundalini może praktykować każdy, nawet jeśli ktoś ma ograniczenia w ciele, bądź ich świadoma/y, nie
przekraczaj ograniczeń fizycznych, praktykuj zawsze na 100% swoim możliwości, nie forsuj się
- po zajęciach pij dużo wody
- poinformuj o ewentualnych problemach zdrowotnych, ciąży i menstruacji (pozwoli to na odpowiednie
zmodyfikowanie pozycji ciała i oddechu)
Zapraszam
Kiedy:
piątki godz. 19.00 – 20.30
