BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – m.in.hatha jogi, jin jogi, pilatesu, wolnego ruchu, bioenergetyki i dźwiękoterapii, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu biodrowego oraz usprawnienie przepływu energii życiowej przez Twoje ciało.
Będziemy pracować z mięśniami dna miednicy, otwierać biodra na wszystkie strony, uczyć się automasażu dla rozluźnienia stawu biodrowego, ćwiczeniami oraz oddechem wprowadzimy wibrację głęboko w nasze biodra, by uwolnić z nich wszelkie blokady i aktywować swobodny przepływ energii, a na koniec pozwolimy by gong i jego dźwięki dokończyły dzieła harmonizując całe nasze ciało.
Będzie też czas by w zasiąść w kręgu i we wspierającej, siostrzanej atmosferze pogłębić nasze zrozumienie MOCY drzemiącej w naszych biodrach.
Dla kogo ten warsztat? Przede wszystkim dla kobiet, bo nasza miednica jest siedzibą naszej mocy. Dla tych prowadzących siedzący tryb życia, które odczuwaj tego skutki w postaci bólu kręgosłupa, ale także dla osób bardzo aktywnych sportowo, których biodra są narażone na przeciążenia. Dla wszystkich pragnących wejść głębiej w siebie, lepiej poznać swoje ciało. Dla kobiet poszukujących swojej kobiecości, kreatywności, przyjemności.
Biodra są złożonym stawem łączącym górę naszego ciała z dołem – kręgosłup z miednicą i miednicę z nogami. Usztywnienia w biodrach mogą powodować bóle w kręgosłupie, kolanach, stopach, a także szyi i barków, powodując ból głowy.
Z energetycznego punktu widzenia, miednica to siedlisko naszej mocy – mocy twórczej, radosnej, nieskrępowanej, spontanicznej kreacji. To także przestrzeń przyjemności oraz energii seksualnej. W systemie anatomii energetycznej mieszczą się w niej dwie pierwsze czakry – czakra korzeni i sakralna.
Gdy energia przepływa przez nie swobodnie, jesteś zadowolona z życia i z łatwością możesz wyrażać siebie poprzez ruch, taniec, śpiew i wszelkie środki wyrazu. Życiowa energia – chi, prana, może przepływać przez Twoje ciało bez ograniczeń, od korzeni po koronę głowy, zapewniając Ci zdrowie i witalność.
Wg. Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i mapy meridian – kanałów, którymi przepływa chi – życiowa energia, miednica jest punktem tranzytowym wszystkich najważniejszych meridian, korelujących z wątrobą, nerkami, narządami rozrodczymi, układem wydalniczym, trawiennym.
Biodra są też kluczowym punktem przepływu krwi i limfy przez nasze ciało, rozluźniając je poprawiasz ukrwienie komórek całego ciała, a także usprawniasz proces usuwania toksyn z organizmu.
Zachodnioeuropejski, siedzący styl życia stanowi duże wyzwanie dla swobody naszej miednicy. Podobnie normy kulturowo – społeczne, które od naszych najmłodszych lat próbują ograniczać naszą wolną ekspresję zaszczepiając uczucia lęku, wstydu, poczucia winy itd. Te emocje działają jak tama dla naszej życiowej energii, co może objawiać się usztywnieniem bioder i blokadą miednicy.
Przyjdź i uwolnij swoje biodra, usprawniając przepływ energii przez Twoje ciało. Otwierając się na zdrowie, przyjemność i kreatywne działanie.
Warsztaty są dostępne dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania i doświadczenia w pracy z ciałem.
Prowadząca – Mary Bialecka Yoga Pilates
Zapraszamy do zapisów. Liczba miejsc jest ograniczona.
Gwarancja rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki wysokości 40 zł na konto:
Moc Oddechu Maria Białecka
98 1140 2004 0000 3402 5051 0215
Inwestycja: 88 zł
Dla osób, które powtarzają warsztat lub posiadają karnet Mocy Oddechu – 70 zł
Termin:
Piątek 27.09.2019 godz. 18:30-21:00