Spotkanie ze Sobą, spotkanie z medytacją

Spotkanie ze Sobą, to cykl spotkań, podczas których będziemy eksplorować różne techniki ułatwiające kontakt z samą/samym Sobą. Pracując zarówno z ciałem, jak i umysłem będziemy aktywować połączenie z duchem dla uzyskania jedności i harmonii całej naszej istoty. Na pierwszym spotkaniu 10 grudnia przyjrzymy się istocie naszego umysłu oraz różnym technikom medytacji dla opanowania go. Będziemy […]

Warsztat BŁOGIE BIODRA

  BŁOGIE BIODRA – to warsztat łączący elementy różnych technik świadomej pracy z ciałem – hatha jogi, jin jogi, pilatesu, bioenergetyki i innych, dla oswobodzenia kręgosłupa, miednicy i nóg poprzez rozluźnienie stawu biodrowego oraz usprawnienie przepływu energii życiowej przez Twoje ciało. Będziemy wzmacniać mięsnie dna miednicy, otwierać biodra na wszystkie strony, uczyć się automasażu dla […]